h1

poranna papka z kaszy jaglanej

Luty 16, 2010

Moje ostatnie odkrycie – kasza jaglana na śniadanie. Ma same zalety – przytaczam kilka, bo nigdy nie wiadomo, jakie argumenty do kogo przemawiają: na śniadanie dobrze jest zjeść coś na ciepło, kasza jest bardzo zdrowa – nasi przodkowie się nią zajadali:), ma odpowiednią równowagę yin i yang, odpowiednią zawartość białek, węglowodanów i pewnie jeszcze bardzo dużo innych zalet.

Jem od paru dni i dla mnie super:)

Przepis pochodzi z książki Anny Ciesielskiej „Filozofia zdrowia”

„Na ok. 1,5 l wrzącej wody, wrzuć po kolei: szczyptę kurkumy, 3 łyżki kaszy jaglanej i 3 łyżki płatków owsianych, szczyptę imbiru, sól do smaku. Gotuj około 30 minut, a potem dodaj: łyżeczkę soku z cytryny lub utarte jabłko, wrzącą wodę (jeżeli trzeba), 5 orzechów włoskich pokrojonych, łyżeczkę rodzynek lub kilka daktyli czy fig. Gotuj 10 minut, potem dodaj: masło i miód do smaku. Jeśli gotujesz wieczorem – masło i miód dodaj rano po podgrzaniu zupy.”

Mnie się wydawało, że mało tej kaszy i płatków się daje, więc zdrowo sypnęłam. Oczywiście jest mega gęste teraz. Dałam też i daktyle i rodzynki. A co. No ale każdy niech tu swoją wariację próbuje.

Reklamy

2 Komentarze

  1. Fajne trza będzie spróbować, ale ty to spać rano nie możesz czy jak, że takie śniadanka sobie szykujesz


  2. Też polecam kaszę jaglaną – ma same zalety. Właściwie mogłabym podać mojej 5-mies.niuńce, gdybym zaczęła karmić ją papkami. Jeszcze nie czytając przepisu zebrałam się dziś do ugotowania tejże kaszy ale w wersji na słono tzn. z warzywami. Też dobre. Jutro będzie wersja ełosa, zmodyfikowana, bo zostało sporo z dzisiejszego gotowania – potwierdzam że ilość przyrasta nieproporcjonalnie:)



Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

w

Connecting to %s

%d blogerów lubi to: